Przestrzeganie zdrowej diety to podstawa ku temu, aby wyglądać dobrze, mieć zdrowe włosy, cerę i paznokcie i zachować odpowiednie samopoczucie, oraz zdrowie. Warto jednak wiedzieć, w jaki sposób ją uzupełniać, a także, po jakie produkty sięgać, aby efekty były widoczne i przede wszystkim trwałe. Obecnie suplementów, jak i produktów wzmacniających