Cztery pomysły na: sport dla każdego
Jaki jest Twój ulubiony sport? Jako aktywność, a może dyscyplina, którą po prostu lubisz oglądać? Jeśli takowej nie posiadasz, pamiętaj – sport jest dla każdego i nie ma nic zdrowszego niż aktywność na świeżym powietrzu. Oto kilka pomysłów, które możesz wziąć pod uwagę, szukając czegoś dla siebie.
Kolarzówki i inne rowery
Rowery nigdy nie wychodzą z mody. Nie na darmo to jeden z najpopularniejszych pomysłów prezentów na Pierwszą Komunię, a może i wcześniej. Od małego naturalnym procesem jest dla nas uczyć się jazdy. Wiadomo, że organizowane wycieczki rowerowe są fajne, ale zaplanowanie własnej przygody rowerowej jest o wiele bardziej ekscytujące, ponadto to świetny pomysł na aktywność całego ciała. Rowery – kolarzówki i nie tylko – śmiało można nazwać pionierem aktywności. Aktywność ta spala kalorie, buduje mięśnie, relaksuje, a pokonywanie kolejnych dystansów działa motywująco. Potrzebna tylko dobrego pomysłu na trasę, dopasowanego roweru i chęci, by zacząć. To takie proste!
Pakiety golfowe
Gra w golfa to fantastyczne ćwiczenie sercowo-naczyniowe, które przynosi wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Kołysanie kijem golfowym buduje mięśnie i prawdziwie odpręża, a jeśli ciągniesz lub nosisz swoją torbę golfową zamiast wybierać wózek – zyskujesz jeszcze lepszy trening. Golf nie jest też, wbrew pozorom, dyscypliną dla wybrańców. Choć nie jest tak oczywisty jak wycieczka rowerowa, nie znaczy, że nie warto spróbować. Nie każdy wie, że dostępne na polach pakiety golfowe dla początkujących często zakładają pierwszą wizytę z przyuczeniem gratis, nie trzeba przy tym posiadać własnego, nowego sprzętu; natomiast pakiety wiążące się z regularnym wizytowaniem – uwzględniają rosnące zniżki.
Dla rodziców i najmłodszych pociech
Świeżo upieczeni rodzice, najczęściej mamy po porodzie, chętnie chcieliby wrócić do formy, nie rezygnując z czasu poświęconego nowym członkom rodziny. I dobrze! Nie ma nic cenniejszego niż zawiązywanie więzi rodzinnych poprzez wspólne aktywności – już od najmłodszych lat. Umożliwiają to chociażby przyczepki rowerowe (ze specjalnymi fotelikami dla niemowląt) czy baby joggery, czyli profesjonalne wózki do biegania. Poznań to miasto, w którym bez problemu znajdziesz sklep z takim asortymentem. Warto wcześniej zasięgnąć porady online i poznać najlepsze jakościowo modele, zawierające wszystkie formy bezpieczeństwa. Baby jogger lub przyczepka rowerowa rodzicom umożliwiają ruch na świeżym powietrzu i powrót do formy, a dziecku – przyjemność czerpaną ze zwiedzania okolicy lub zdrową drzemkę popołudniową. Czego chcieć więcej…?
A dla starszaków – hulajnogi wyczynowe
Tak zwane sporty ekstremalne być może wydają Ci się jednak zbyt… ekstremalne dla Twojego dziecka, jednak nic bardziej mylnego. Sporty tego rodzaju pobudzają do ruchu, budują odwagę, pozwalają zawierać znajomości i więzi na skateparku, gdzie uczestnicy zabaw uczą się wspólnie, podając sobie rękę. Skatepark to społeczność, a rolki, deskorolka, wrotki, rower typu BMX, hulajnogi wyczynowe – poprawiają ogólny stan zdrowia i samopoczucie każdego dziecka. Ponadto otwierają również na sztukę uliczną i wzmagają kreatywność; w żadnej z wymienionych dyscyplin na skateparku, poza wspólnym szacunkiem, nie ma żadnych zasad ani ustalonego sposobu działania. Dziecko może stworzyć własny styl, wymyślić sztuczkę, odróżnić się od znajomych i zostawić po sobie ślad. A Ty razem z nim, dlatego w rolki, wrotki czy hulajnogę warto zainwestować wspólnie i bawić się razem.
Sport jest dla każdego – można uprawiać go już jako niemowlę, towarzysząc rodzicom, lub jako… rodzic właśnie. Nawet dziadek! Ważne, by dostosować dyscyplinę i tempo aktywności do własnych możliwości, a być może zyskamy nawet i kilka dodatkowych lat życia. W końcu mówi się, że sport to zdrowie. A warto być zdrowym!