Jesień na sportowo

Skończyło się lato, nadeszły zimne, krótkie dni, pozbawione słońca. Jednak nie powinno to nam przeszkadzać w aktywnym spędzaniu czasu. Jesień to idealny moment, by zacząć uprawiać jakiś sport. Dla wielu z nas to pora roku, którą wolelibyśmy przespać lub przeleżeć na kanapie pod ciepłym kocem, z herbatą w ręku. Jednak, by umilić sobie ten czas warto znaleźć zajęcie, które sprawi nam przyjemność i pozwoli przetrwać nostalgiczną pogodę.

Odkryj w sobie duszę podróżnika

Jesień może przytłaczać, ale może być również piękna. Pogoda za oknem jest różna, jednak kolory, który jej towarzyszą zapierają dech w piersiach. To idealny moment na piesze górskie wędrówki. Gdy tylko raz udamy się w Tatry, nie będziemy chcieli wracać. Nie musimy od razu zdobywać Giewontu. Na start możemy udać się nad Morskie Oko, czy Dolinę Pięciu Stawów. Chodzenie po górach bez względu, czy tych mniejszych, czy większych niesie za sobą wiele korzyści. Przebywanie na łonie natury, podziwianie pięknych widoków połączone z aktywnością, to świetny sposób na spędzenie weekendu. Przed wyprawą warto obejrzeć filmy tematyczne lub odwiedzić wirtualne muzeum, gdzie znajdziemy masę inspiracji.

Bieganie, a może jazda na rowerze?

Jesień to idealny moment, by rozpocząć swoja przygodę z treningami. Latem o wiele ciężej jest uprawiać sporty na świeżym, niestety wysokie temperatury oraz upały na to nie pozwalają. We wrześniu pogoda staje się bardziej sprzyjająca, a powietrze rześkie – to świetny moment, by założyć sportowe buty i wyruszyć w trasę do pobliskiego parku. Nie musimy od razu biegać po 10 kilometrów. Na start wystarczy krótki dystans, a jeżeli taki wysiłek nas przerasta, warto wsiąść na rower. Kto nie lubi rowerowych wycieczek w piękne miejsca? To zdecydowanie połączenie pożytecznego z przyjemnym. Na pewno w okolicy, w której mieszkasz jest wiele ciekawych i nieodkrytych przez Ciebie miejsc. Najwyższa pora to zmienić!

Sportowa jesień może być naprawdę ciekawa!

I chociaż jesień nie jest ulubioną pora roku każdego z nas, wcale nie musi być smutna i przygnębiająca, a my nie musimy spędzać jej w domu. Istnieje wiele sposób na ciekawie spędzony czas, nawet podczas pochmurnych i deszczowych dni. Wystarczy, że znajdziemy w sobie odrobinę motywacji, by ruszyć się z kanapy i zacząć robić coś ciekawego. Może to być chodzenie po górach, bieganie, jazda na rowerze lub deskorolce, a nawet zwykłe spacerowanie, najważniejsze by sprawiało nam to przyjemność.