Podaruj sobie i bliskim lepsze życie!

Zbliżający się sezon wiosenny stanowi doskonałą okazję do zmiany dotychczasowego stylu życia i nawyków żywieniowych. Wraz z wydłużającym się dniem u wielu osób dochodzi do pojawienia się większej ilości energii, którą warto spożytkować w troskę o zdrowie swoje i najbliższych!

Jak dietetyk ketogeniczny pozwoli Ci zgubić zbędne kilogramy?

Okres zimowy to czas, w którym z reguły więcej przesiadujemy w domu. Długie wieczory i niskie temperatury mogą sprzyjać podjadaniu, co w efekcie zmaterializuje się w postaci dodatkowych kilogramów. Można jednak łatwo temu zaradzić i to nie tylko w ramach ograniczania jedzenia. Kluczem jest wybór odpowiedniego sposobu żywienia, który pozwoli Tobie lub bliskiej Ci osobie wrócić do dawnej - lub upragnionej - wagi. Dietetyk ketogeniczny ułoży dla Ciebie spersonalizowany plan żywienia, dzięki któremu będziesz mieć możliwość spełniania swojego planu na wymarzoną sylwetkę. Dieta ketogeniczna zyskuje coraz więcej zwolenników - przekonaj się na sobie, że działa i jest warta uwagi! Z pewnością takie keto-posiłki nie będą wprowadzać Cię w stan głodówek - nadal będziesz jeść smacznie i zdrowo!

Jak elektrody EMG w trakcie badania u fizjoterapeuty mogą pomóc pacjentowi?

Wszelkie niepokojące sygnały dotyczące nieprawidłowości w funkcjonowaniu organizmu powinny być regularnie konsultowane z lekarzem. W przypadku skierowania na badanie emg (elektromiografia) - warto pokrótce wiedzieć na czym polega. Otóż elektrody emg są wówczas wykorzystywane do zweryfikowania, czy istnieją choroby ośrodkowego układu nerwowego oraz mięśni. Pozwoli również dokonać analizy porównawczej organizmu przed i po turnusie rehabilitacyjnym. Systematyczne poddawanie się badaniom kontrolnym to troska o zdrowie swoje i bliskich!

Regularna aktywność fizyczna to klucz do dobrego samopoczucia i zachowania zdrowia

Zwieńczeniem powyższych sugestii jest systematyczne podejmowanie wybranej aktywności. Po zimowym lenistwie warto przede wszystkim zacząć od wychodzenia z domu - intensywne spacery, marszobiegi, wyprawy do lasu, jazda na rowerze - to wszystko pomoże dotlenić organizm, spalać zbędne kilogramy oraz pracować nad polepszeniem swojej kondycji. Warto zachęć do tego również swoich bliskich - w większym gronie z pewnością będzie o wiele łatwiej wprowadzać takie zmiany na lepsze. Wytrwałość, konsekwencja i wzajemne motywacja - to czynniki, które przybliżą wszystkich do celu - może być nim nie tylko utrata kilogramów, ale i poprawa samopoczucia i kondycji fizycznej. Każdy powód jest dobry, aby zająć się powyższymi aspektami!